05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 88,03g | Karb: 55,26g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Hood Cottage Cheese with Chives, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee. Akşam Yemeği: Beets , Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Aperatifler/Diğer: Almonds , Michelob Ultra Light Beer, Vodka, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|