05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 28,26g | Karb: 157,35g.
Kahvaltı: Sasa Santan Kelapa, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Kerupuk Beras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|