|
gmn sih caranya buat memangkas karbohidrat jng smpe 50%sdkn protein cuma 25%. mkan nasi msh 150 grm sma makan pisang 1
|
1102 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 67,58g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang, Telur Rebus, Kurma. Akşam Yemeği: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
endahwahyu44 Kilo Geçmişi
|