05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 75,41g | Karb: 40,81g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Alface, Tomates, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|