05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 106,38g | Prot: 115,86g | Karb: 14,08g.
Kahvaltı: Piac Retek, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Aldi Sertés Tepertő, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Egg, Spar Csirkemell, Paradicsom Paradicsom, Tesco Camembert. Öğle Yemeği: Gold Pack Szeletelt Mandula. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|