01 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 105,74g | Karb: 37,19g.
Kahvaltı: Applegate Farms Chicken & Apple breakfast sausages, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Öğle Yemeği: Kraft extra thin Swiss cheese, Hillshire Farms ham, Joseph's Reduced Carb Oat Bran & Stone Ground Whole Wheat Pita Bread. Akşam Yemeği: shredded cheese, turkey bacon, butter, cauliflower, pork chop. Aperatifler/Diğer: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Colby Jack Cheese Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|