06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 72,14g | Karb: 132,21g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nanas, Puro WPRO Choco Malt, Pisang Molen, Tahu Isi, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|