O L A ♡ Günlüğü, 06 Nis 22

O L A ♡ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2022:

1981 kcal

Yağ: 56,59g | Prot: 103,22g | Karb: 262,96g. Kahvaltı: جبنة قريش (حلوم), زبدة غير مملحة, عيش مرحرح. Öğle Yemeği: الأرز الأبيض, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, عيش فينو, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor