06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 52,07g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bandeng Presto, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|