06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3163 kcal
|
Yağ: 170,61g | Prot: 156,45g | Karb: 247,00g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Uni Dan Русская Горчица, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дары Кубани Сок Тропик, Тестов Перепечки с Яблоком и Корицей , Перепечки Перепечки с Картошкой, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|