06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 91,39g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Азбука Вкуса Картофель с Луком Отварной , Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|