06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 93,57g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Кекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|