06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 70,40g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Умный Выбор Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Пастораль Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|