06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 51,40g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Aldi Katenschinken, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Grünländer Mild & Nussig . Akşam Yemeği: Kölln Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel, Dattel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|