06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 173,42g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творожный чизкейк. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|