06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 102,24g | Prot: 121,82g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский Хлеб Хлеб с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Морковь. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Мандарины, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|