06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 78,32g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Кремовая Фисташка. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Алые Паруса Квашеная Капуста, Кормилица Горошек Консервированный, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|