06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 127,95g | Prot: 169,83g | Karb: 266,19g.
Kahvaltı: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Черкизово Ветчина из Индейки. Akşam Yemeği: SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Фиксики Пюре Мультифрукт, Черкизово Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Круглый , Сладуница Жена Самурая, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Aperatifler/Diğer: Светофор Фундук, Петруха Филе Грудки, Черкизово Ветчина из Индейки, Мёд, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|