06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 102,75g | Karb: 141,40g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Смаката Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Vici Мидии Варено-Мороженые, Санта Бремор Криль Антарктический. Akşam Yemeği: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Санта Бремор Хиджики, Смаката Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кондитерская Фабрика Пермская Фруктовые Конфеты «Какао, Фундук, Финик), Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Груша Лукас. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|