|
Não posso descurar que a balança começa logo a rir-se de mim (e eu dela)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 75,01g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio Torrado. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Akşam Yemeği: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hambúrger no Pão. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Piña Colada, Banana, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|