06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 91,77g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Roma Marie Gold, Chia Seed, Diabetamil Sweetener, Ashitaki Creamy Latte Original, Quaker Oat. Akşam Yemeği: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Jawara Saus Sambal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Timun Suri, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Palm'frutt Kurma, Diabetamil Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|