06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 28,40g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Pickled Mushrooms, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing, Flavorite Manzanilla Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Delallo Whole Calabrian Chili Peppers, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. Öğle Yemeği: Coffee, Trader Joe's Crispy Onion Chips, Parmesan Cheese (Grated), Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Flavorite Manzanilla Olives, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Akşam Yemeği: Herr's Chipotle Mango 100 Calorie Popped Chips. Aperatifler/Diğer: Old Bay Old Bay Seasoning, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Babybel Mini Light Cheese, Sea Crunchy Wasabi Seaweed Snacks, Flavorite Manzanilla Olives, Uno Chicago Grill Kid's Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|