06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 194,00g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı Öncesi: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Kahvaltı: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Öğle Yemeği Sonrası: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Akşam Yemeği: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Dave's Single. Aperatifler/Diğer: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ogyoglethorpe89 Kilo Geçmişi
|