06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 107,92g | Karb: 72,45g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hood Cottage Cheese with Chives. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, Cherry Tomatoes, Mandara Buffalo Mozzarella, Kirkland Signature Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Fuji Apples, Triscuit Crackers Original, Goats Cheese (Soft) , Oranges. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|