|
eiweiß mandel-haselnuss taler schmecken sehr lecker
|
1462 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 81,03g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Äpfel, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Tarczynski Kesselschinken. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Leber. Aperatifler/Diğer: Nussplätzchen. devamı için...
|
|
2689 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|