07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 30,31g | Karb: 65,35g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебец, Желтый Сладкий Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Курица с Шампиньонами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб", Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|