07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 80,30g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриного филе, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Hochland Фетакса, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|