|
423日目
変わらず
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 83,19g | Karb: 127,74g.
Öğle Yemeği: ブリ, 調理した玉ねぎ, ニンジン, にんにく, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 長ねぎ, 卵, 株式会社 久米平 しらたき, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|