07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 48,51g | Karb: 211,02g.
Kahvaltı: Яичница, Бутерброд с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай с Молоком, Усенко Котлета Рыбная с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси-Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|