07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 78,42g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Lindt Шоколадная Паста, Рулет из Лаваша с Творогом, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Лаваш Армянский, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Гринвей Коллаген. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanka 75 Kilo Geçmişi
|