|
kiriman rezeki hari ini jangan ditolak
|
1648 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 65,18g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Öğle Yemeği: Pakcoy, Pepes Tahu, Usus Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Bawang, Sosis Daging Sapi, Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung, Inaco Jelly, Marimas Rice Cracker American Cheese, Lengkeng. devamı için...
|
|
1684 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|