07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 87,44g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Фруто Няня Молоко с Витаминами. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Макароны Girandole. Akşam Yemeği: Chikalab Коктейль Малина Ежевика. Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|