07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 102,27g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Ketchup, Garant Ekologisk Rapsolja, Arla Keso Mini Naturell , Champinjoner, Pärsons Rökt Kalkon, Äggvita. Akşam Yemeği: Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Lax. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Estrella Salta Pinnar, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|