07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4278 kcal
|
Yağ: 147,06g | Prot: 151,01g | Karb: 445,42g.
Kahvaltı: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Volt Bebida Energética, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chilaquiles. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Clemente Jacques Salsa Guacamole, Garbanzos Cocidos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nucolato Crema de Avellana , Gamesa Galletas Marias, Costco Hot Dog, Cinepolis Palomitas (Grande), Cerveza Normal. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|