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Weil ich so mega stolz bin muss ich mal teilen hihi ... erst fett abgenommen bis november, aber falsch ohne wissen, daher viel muskulatur auch am po verloren. Nun seitdem aber besonders seit januar aufbau, vor allem des hintern...bauch wird immer flacher und po immer gröser 😁 bin stolz und mache weiter 😁😁😁
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1601 kcal
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Yağ: 61,44g | Prot: 147,94g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Gekochtes Ei, Aldi Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, REWE To Go Guacamole Würzig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Landjunker Hähnchen Unterkeulen, Freshona Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. devamı için...
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 Yorumlar
Wow, schöne Transformation🎆! Der sportliche Einsatz hat sich gelohnt...😲😍😍... das müsste mich jetzt eigentlich auch mal anspornen, Bauch, Beine, Po durch Sport in Angriff zu nehmen 🙈
Glückwunsch! 🎊🎊💚☀️☀️☀️
07 Nis 22 üye tarafından: Chikija
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Girl - suuupi, was genau tust du für diesen - ehm - Knackarsch?? 😁😍
07 Nis 22 üye tarafından: kami katz
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07 Nis 22 üye tarafından: elde03
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Du hast eine mega Leistung hingelegt 👍👍 kannst super stolz auf dich sein 🥰🥰
07 Nis 22 üye tarafından: nini0689
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07 Nis 22 üye tarafından: ines-h
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Jetzt hab ich wieder Hoffnung
Danke 😘😌
07 Nis 22 üye tarafından: nudeltussi
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07 Nis 22 üye tarafından: Aslı.83
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07 Nis 22 üye tarafından: Angela☆☆
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was hast du denn am anfang falsch gemacht, wenn ich fragen darf?
07 Nis 22 üye tarafından: aysser
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07 Nis 22 üye tarafından: möp92
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Woooow 🔥🔥 tolle Leistung top 👍
07 Nis 22 üye tarafından: elifs1988
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07 Nis 22 üye tarafından: Didi220
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Wahnsinn...richtig toll! 😄👍
07 Nis 22 üye tarafından: Jolly101
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07 Nis 22 üye tarafından: cindyteuert
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07 Nis 22 üye tarafından: AK-luxusbody
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Wow 🤩 du siehst super aus ☺️👍🥰
07 Nis 22 üye tarafından: schanettl
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Was machst du speziell für Übungen ?
07 Nis 22 üye tarafından: schanettl
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07 Nis 22 üye tarafından: li.princess
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Super Erfolg, gratuliere🤩👍💪💪
Kannst du stolz sein!🍀
07 Nis 22 üye tarafından: sassi.68
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07 Nis 22 üye tarafından: Ritamine__
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