08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 95,02g | Karb: 47,13g.
Kahvaltı: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|