08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 99,29g | Prot: 108,52g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Бобровский Сыр Сливочный, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Щи с Мясом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: 6 Соток Икра Кабачковая, Яичница, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай, Сыр Маасдам, Голден Яблоко , Село Зеленое Сливки 10%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Урбеч Паста из Семян Тыквы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|