|
Вес стоит, питалась ближе к 1800 всю неделю, значит снижаем
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 90,84g | Karb: 221,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Яблоко. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Спагетти, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Макароны по Флотски. devamı için...
|
sabit kilo
|