|
завтрак:
|
1443 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 61,14g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, 22 хлеб, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Норов Молоко 2,5%, Моя Цена Вермишель. Öğle Yemeği: Роллтон Бульон-Приправа Куриный с Пряностями, Печагин Майонез, Селяночка Гречка Селяночка, Огурец, 22 Котлеты с нутом, Помидоры. Akşam Yemeği: Норов Молоко 2,5%, Невский Кондитер Joy Nut, 22 хлеб, Печагин Майонез , 22 Суп рыбный. Aperatifler/Diğer: 22 Кексы банан. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|