08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 20,23g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Avocados , Hamburger or Hotdog Rolls . Öğle Yemeği: Woolworths Smooth Peanut Butter, Albany Superior White Bread, Lay's American BBQ. Aperatifler/Diğer: Nando's Potato Wedges . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|