08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 136,78g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Mandorle, Lidl Avena. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bonduelle Carotine Primizia, Citterio Sofficette Bresaola, Il Viaggiator Goloso Farfalle Integrali. Akşam Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Hero Marmellata Light Fragole, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi , Mandorle, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|