08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 179,02g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Curry Gewürz Ketchup Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten , Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweissbrot Mandel . Aperatifler/Diğer: Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut, Krombacher Fassbrause Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|