08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 124,31g | Karb: 185,89g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco 0%, Noci, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Donzela Tonno al Naturale, Farro. Akşam Yemeği: Sacco Eugenio le Primizie del Forno Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Develey Ketchup, Fesa di Tacchino, Carrefour Pane a Fette Integrale , Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|