Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andsson
Günlük
08 Nis 22
Andsson Günlüğü, 08 Nis 22
Andsson Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
3 dagar kvar till slutinvägning av tävlingen 🤪
Måndag 14.15 avgörs vem som är på 1:a plats och kammar hem strax över 3000 kr.
Ligger hyfsat bra till ,men ska försöka toppa vikten just till invägningen .
Nu väntar en tuff helg 🙄
Då jag ska gå på födelsedags kalas.
Man får aldrig ge upp 😊
Trevlig helg på er ❤️
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2022:
2467 kcal
Yağ: 51,62g | Prot: 82,00g | Karb: 178,55g.
Kahvaltı:
Wasa Delikatess Sesam, Gouda eller Edamer Ost.
Öğle Yemeği:
Ugnsbakad Potatis, Rostat Vitt Bröd, Köttfärsbiffar.
Akşam Yemeği:
Chili Con Carne med Bönor.
Aperatifler/Diğer:
Starköl.
devamı için...
2515 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, İş - 9 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Håller tummarna för dig =)
08 Nis 22 üye tarafından:
grande rock
Lycka till ❤️
08 Nis 22 üye tarafından:
mermsie
Tack tack ❤️😁
08 Nis 22 üye tarafından:
Andsson
Lycka till & tack detsamma ☺️🤗
08 Nis 22 üye tarafından:
Terese3000
Vilken viktresa, hejja dig!
08 Nis 22 üye tarafından:
W goes fit
Lycka till med tävlingen!
09 Nis 22 üye tarafından:
-Millan-
Kämpa på, hoppas du vinner! 👊
09 Nis 22 üye tarafından:
Mias nya liv
jag håller tummarna, ser fram emot att höra resultat!!
10 Nis 22 üye tarafından:
ullis swe
Tack alla för pepp🌺 vad fina ni är ❤️ Ja, självklart så kommer ni få reda på resultatet😁 Ha en fortsatt trevlig Söndag 🌺❤️
10 Nis 22 üye tarafından:
Andsson
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andsson Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle