08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 82,95g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Susu. Akşam Yemeği: Kue Putu Ayu, Pempek, Jus Jeruk Peras Segar, Pempek Kapal Selam. Aperatifler/Diğer: Marning Jagung. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|