05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3578 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 266,54g | Karb: 424,78g.
Kahvaltı: Skyr Strawberry Yogurt, Tesco Skimmed Milk, Whey Protein. Öğle Yemeği: Tesco Egg Protein Pot, Eastmans Sliced Tikka Chicken, Sainsbury's Roast Beef & Horseradish Sandwich, KFC Southern Rice, KFC Garden Salad. Akşam Yemeği: Sainsbury's Red Leicester, Sainsbury's Breaded Ham, By Sainsbury's Prosciutto Cappelletti. Aperatifler/Diğer: Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Loaf, Maynards Wine Gums (Pack), Bananas , Tesco Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
TerminatorArnie Kilo Geçmişi
|