03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 131,46g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten, Friki Geflügel Wintersteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Friki Geflügel Wintersteaks, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Rote Paprika, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|