07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3559 kcal
|
Yağ: 118,36g | Prot: 232,21g | Karb: 380,96g.
Kahvaltı: AH Basic Kaas Jong 48+, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, AH Tomaat, Egg. Öğle Yemeği: AH Basic Kaas Jong 48+, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana, AH Boerenkoolstamppot, AH Rode Bieten, AH Tomaat. Akşam Yemeği: Müller Müllermilk Strawberry, Aviko Zoete Aardappel Frites, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, AH Tomaat, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Extra Virgin Olive Oil, AH Stampot Boerenkool, Bio+ Sinaasappelsap, AH Basic Kaas Jong 48+, AH Rode Bieten. Aperatifler/Diğer: TopVit Probiotische Zuiveldrink Naturel , AH Basic Mozarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|