06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3921 kcal
|
Yağ: 119,79g | Prot: 224,38g | Karb: 475,90g.
Kahvaltı: Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, AH Boerenkoolstamppot, AH Basic Kaas Jong 48+. Öğle Yemeği: AH Basic Kaas Jong 48+, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana, AH Boerenkoolstamppot, AH Rode Bieten, AH Tomaat. Akşam Yemeği: AH Basic Kaas Jong 48+, AH Rode Bieten, AH Mozzarella, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, AH Tomaat, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, TopVit Probiotische Zuiveldrink Naturel, Extra Virgin Olive Oil, Aviko Zoete Aardappel Frites, Melkan Drinkyoghurt Aardbei Kers, Bio+ Sinaasappelsap, AH Stampot Boerenkool, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|