Nastya Brm Günlüğü, 09 Nis 22

Вчера весь вечер ломала голову «что же я буду на завтрак?!». Потому что на выходных я хочу попробовать то, что не успеваю сделать на учебной неделе. И так я решила сделать шоколадные панкейки. Планирую сегодня ещё сделать творожные колечки🤭, на ужин блины

---

1534 kcal

Yağ: 54,39g | Prot: 133,40g | Karb: 121,64g.   Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Малина, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Панкейки «Брауни», Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Какао, Блинчики на кефире, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Meller Солёная Карамель, Prime Kraft Печенье Triple Chocolate, Творожные колечки. devamı için...

98 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...